Proč cvičit na cyklotrenažéru?
proč cvičit na cyklotrenažéru?
- zásadní rozdíl oproti cvičení na rotopedu je možnost přesně nastavit i vysokou zátěž
- cyklotrenažér je konstruován na intenzivní trénink
- cvičení na cyklotrenažéru má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic a spaluje tuky
- cvičení na cyklotrenažéru je šetrné ke kloubům
- cvičení na cyklotrenažéru má relaxační účinky
- cvičením na cyklotrenažéru jsou posilovány především partie hýžďí, stehen a lýtek
- při správné poloze na cyklotrenažéru dochází ke zpevňování svalstva celého těla
