Domov > Co je to eliptický trenažer?

Co je to eliptický trenažer?

Eliptický trenažer (též crossový trenažer) je jednou z nejnovějších fitness pomůcek nejen pro domácí cvičení. Nohy se při cvičení na eliptickém trenažeru pohybují po elipsovité dráze. Cvičení na eliptickém trenažeru může nahradit běžecký trenažer, rotoped a stepper a navíc je mnohem šetrnější k Vašim kloubům 

Eliptikal - základní dělení eliptických trenažerů

  • elipticaly s manuálně ovládanou zátěží
  • počítačem řízené ergometry

Eliptical - dělení eliptických trenažerů podle typu brzdného systému

  • čelisťový – mechanismus užívaný spíše u cyklotrenažerů
  • páskový – patří mezi jednodušší a vyznačují se hlučnějším a nevyrovnaným chodem
  • magnetický – založen na principu přibližování magnetu a garantují tichý chod
  • indukční – neobsahují pohyblivé části a jsou založeny na principu zvyčování indukce v cívce.

Eliptikal - středové uložení a typy ložisek u eliptikalů

  • intenzitě tréninku musí odpovídat také středové uložení zátěžového kola eliptikalu
  • plynulý a tichý chod eliptikalu zaručí strojní kuličková ložiska
  • více technických informací o eliptických trenažérech najdete v našem rádci

Eliptical - Jak cvičit na eliptikalu

  • Z hlediska nároků na techniku cvičení je pohyb na eliptikalu velmi snadný. Důležitá je především pravidelnost. Více o cvičení na eliptikalu Vám napoví náš rádce

Eliptikal - proč cvičit na eliptikalu

  • čvičení na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic. Více informací o přínosu cvičení na rotopedech se dozvíte zde

Běžecký pás nebo eliptikal

  • Nemůžete se rozhodnout mezi eliptikalem a běžeckým pásem? V čem je eliptikal lepší a má eliptikal nějaké nevýhody? Srovnání rotopedů a běžeckých pásů najdete v našem rádci

Eliptikal - chcete vědět o eliptikalech víc?

  • Prošli jste si naše rádce a stále máte nezodpovězené dotazy k eliptikalům? Rádi Vám poradíme! Napište nám na eshop@insportline.cz a my Vám dotazy k eliptikalům rádi zodpovíme.