Krepilec rok inSPORTline Griphoop

Vadbeni pripomoček  inSPORTline Griphoop je dokaz, da lahko tudi majhen fitnes pripomoček mišice pošteno izzove. Na prvi pogled neopazen obroč z ročajem v sebi skriva dinamičen trening, ki aktivira veliko več kot le oprijem – poleg tega med vadbo sveti in ima LED‑število ponovitev, zato bo vsaka serija bolj zabavna.

Majhno orodje, velik učinek

Glavna prednost inSPORTline Griphoop je svetleča utež s težo 224,4 g, ki se med gibanjem razniha in ustvarja spremenljiv upor. Ta prisili mišice, da nenehno reagirajo in stabilizirajo gib, zato pri vadbi sodelujejo prsti, dlan, zapestje, podlaket, biceps, triceps, ramena, prsne mišice in zgornji del hrbta. V primerjavi s klasičnimi pripomočki za krepitev stiska ne gre le za stiskanje, temveč za funkcionalni trening celotnega zgornjega dela telesa.

Več vaj, več mišic

Z različnimi položaji rok in vajami po priloženih navodilih lahko z inSPORTline Griphoopom usmeriš trening na posamezne mišične skupine – od rok in ramen pa vse do zgornjega dela hrbta. Pripomoček izboljšuje koordinacijo, stabilnost ramenskega sklepa in pomaga pri boljši splošni kontroli gibanja. Majhna naprava, ki zmore res veliko.

Motivacija pri vsakem ponovitvi

LED‑število ponovitev ti daje takojšen vpogled v tvoj napredek in te spodbuja, da narediš še nekaj ponovitev več. Svetleča utež ne le odlično izgleda, temveč pomaga tudi ohranjati enakomeren ritem in pravilno tehniko. Trening je zato učinkovit in hkrati zabaven.

Idealno za kjerkoli

Kompaktne dimenzije omogočajo, da inSPORTline Griphoop vzameš s seboj kamorkoli – domov, v službo ali na pot. Odlično je primeren za športnike, rekreativce in tudi za kompenzacijske vaje. Dovolj je že nekaj minut na dan, da rokam zagotoviš točno tisto obremenitev, ki jo potrebujejo.

Tehnični opis:

• preprost in učinkovit vadbeni pripomoček ne le za roke

• dinamičen upor zahvaljujoč razgibanemu utežnemu modulu

• možnost vadbe različnih mišičnih skupin glede na izbrano vajo

• svetleča utež in LED‑število ponovitev

• izboljšuje koordinacijo in stabilnost zgornjega dela telesa

• kompaktne dimenzije – idealen za dom, službo ali potovanja

• teža uteži: 224,4 g

• zunanji premer ročaja: 19 cm

• materiali: ABS, najlon, polikarbonat

• števec prikazuje: čas, ponovitve, kalorije

• napajanje števca: 1× LR44 (gumbna baterija, priložena)

• napajanje uteži: 3× AAA (ni priloženo)

• izvijač za menjavo baterij je priložen

• uporabljene fotografije so simbolične

Vključene mišice:

Primarne:

• podlaket in zapestje – nadzor rotacije in stabilnost oprijema

• biceps in triceps – pri upogibu in iztegu roke

• ramena (deltne mišice) – pri dvigu roke v stran ali pred telo

Sekundarne (stabilizacija):

• zgornji del hrbta in trapez – pri držanju roke v odročenju

• prsne mišice – pri gibih pred telesom

• jedro (core) – pri enostranski obremenitvi in ohranjanju ravnotežja